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Acessório Classico: Breath a Cizer


Você ja conhece o Breath-a-cizer? É um acessório criado por Joseph Pilates para trabalhar a respiração, com o intuito de ensinar como acionar a ativação correta do diafragma e controlar a respiração para que o pulmão aprenda a esvaziar completamente, ajudando no fortalecimento dos pulmões.  " A respiração é o primeiro ato da vida, e também o último. Nossa vida depende mesmo dela." Joseph Pilates. Aqui no Pilates939 utilizamos esse acessório para trabalhar a respiração, a ativação do Powerhouse (centro do corpo) e o controle respiratório.


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