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Pilates para Homens

Você sabia que o método Pilates foi criado de um homem para homens?! Sim, é isso

mesmo que você leu. Apesar da fama que a técnica ganhou de ter sido criado para

mulheres, que só trabalha alongamento ou mesmo que só pode ser utilizado por

Fisioterapeutas, a verdadeira historia é um pouco diferente.

Joseph Pilates teve uma infância um pouco sofrida devido a doenças como febre

reumática, asma e raquitismo e por isso sempre trabalhou para melhorar sua condição de

saúde e física.

Ele gostava de praticar diversos esportes, mas o que mais conquistou ele foi o Pugilismo

ao qual inclusive ele treinou atletas de boxe para melhorar a performance.

Mas foi durante a Primeira Guerra Mundial que Joseph criou seu sistema de treinamento,

a principio chamado de Contrologia. Joseph era alemão, mas durante este período estava

na Inglaterra e foi la na enfermaria de um dos campos de concentração dos soldados que

ele começou a utilizar as molas das camas e os poucos recursos do local para reabilitar

os soldados lesionados na guerra e também começou treinar o condicionamento fisico

dos soldados que iriam combater.

Apesar de não ter nenhuma formação especifica na área da saúde, ele era um grande

curioso em relação a anatomia do corpo e dessa forma foi desenvolvendo aparelhos e

acessórios que atenderiam as necessidades dos seus clientes naquele momento.

Apos a guerra, ele parte para Nova York onde abre seu primeiro e único Studio, na 8º

Avenida, no numero 939 (e que após conhecer o seu Studio em Nova York, foi a minha

Inspiração para o nome do meu Studio aqui em Ribeirão Preto), onde ele gostaria de

atender atletas e homens preocupados com a sua saúde, mas foi surpreendido pela alta

procura de mulheres, muitas delas bailarinas, cantoras de opera ou atrizes que após

saber da fama de Joseph com essa nova técnica que trabalhava força, flexibilidade e

respiração em só movimento, começaram a encher cada vez mais o Studio.

Por muitos anos, Joseph Pilates cuidou de seus alunos de acordo com a necessidade de

cada um, sempre trabalhando exercícios globais e que trabalhasse principalmente o

condicionamento fisico deles.

Apos sua morte em 1967, a técnica Contrologia recebeu o nome de Pilates em sua

homenagem e aqui no Brasil de acordo com a nossa regulamentação pode ser ensinado

por Educadores Físicos, Fisioterapeutas, Dançarinos e Terapeutas Ocupacionais. Em

outro lugares do mundo com Europa e Estados Unidos pode ser ensinado por qualquer

pessoa que tenha feito o Curso Especifico de Pilates, não precisa ter uma graduação

como aqui.


Em resumo, é um Sistema de Condicionamento Físico, que trabalha força, resistência

muscular, flexibilidade, coordenação motora, equilíbrio e respiração, dividida em níveis

iniciante, intermediário e avançado e que pode ser utilizado tanto para melhorar a

qualidade de vida de um idoso, como favorecer uma gestação mais saudável para uma gravida, como também melhorar a performance de um atleta de Crossfit, como pode ser visto na foto.

O mais importante é encontrar um profissional capacitado para entender a necessidade

do aluno e seus objetivos e organizar um sistema de treinamento ideal para ele.


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