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  • alineguedespersona

Porque não calçamos tênis nas aulas de Pilates!?

Atualizado: 19 de mai. de 2020


Uma das principais razões para o tênis ser dispensado na prática do Pilates é o fato do calçado funcionar como um mecanismo de compensação, sendo totalmente contrário ao Pilates, que tem como objetivo remover a tendência as compensações. Afinal, todos os exercícios do pilates partem de uma boa organização dos pés! 

Segundo Joseph Pilates o trabalho dos pés não deve morrer, deve ser levada pelo corpo, principalmente por seus pés, fonte de receptores proprioceptivos importantes para o dia a dia do aluno.


Texto escrito pela Fisioterapeuta Rebecca Alonso

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